ストレッチポール初体験！その感想は？
みなさん、ストレッチポールというものを知っていますか？
藤原紀香が愛用していることで有名ですが、つい先日私もそのストレッチポールを使う機会がありました。なのでその感想を紹介したいと思います
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懸垂で広背筋を鍛えるぞ！
こんにちは、広背筋を鍛えようとしてるどーもりょうです。
なぜ広背筋を鍛えようとしているのかって？それはですね、逆三角形の体を目指しているからです。逆三角形の体ってかっこいい！
名前の通り背中に ...
筋トレが三日坊主になる理由。改善する方法を考えてみる
さて！筋トレをするぞ！と思って筋トレをしても何日間かしたらいつの間にか筋トレをやめている、そんな時が多々あります。みなさんもそういう時ってありませんか？
ではなぜそういう事がおきるのでしょう？その原因と三日坊主にならないた ...
ハンドグリップ型グッズで握力を鍛えるぞ！
実は私、握力が弱くて有名なんです、まあどこで有名なんだよっていう話ですが(笑)
そんでもって握力を強くしたいということで、ハンドグリップ型の握力増強グッズを買いました。
そこの店には種類 ...