ハンドグリップ型グッズで握力を鍛えるぞ!

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実は私、握力が弱くて有名なんです、まあどこで有名なんだよっていう話ですが(笑)
そんでもって握力を強くしたいということで、ハンドグリップ型の握力増強グッズを買いました。

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Enjoy Exercise

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そこの店には種類が3種類ぐらいありました。何が違うかというと「強さ」です。試すことができたので、いちお全部試しました。あまり軽すぎても筋トレにはならないし、強すぎても手が痛くなるだけなので、その中間を選びました。これで握力を鍛えていきたいと思います!

私が思う握力をつけるメリット

・ビンの蓋があけやすくなる
・個人的に握力が強い人は力が強いと思われる
・腕相撲が少しか強くなる
・認知症予防になる

よし、目指せ握力50kg!!