満足できていないあなたへ!満足感を得る方法を考えてみた

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日々の生活の中で、満足感は得られていますか?逆に何をしても満足感は得られていないという方はいますか?日々、ストレスばかりだと体がおかしくなってしまいます!
なので小さな満足感でも大きな満足感でも、得られるに越したことはないということで、どうすれば得られるのか考えてみました。

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目標を見つける

これは小さな目標でも大きな目標でもいいので、日々の生活の中に何か目標を見つけましょう。そしてその見つけた目標を達成したとき、満足感は得られるでしょう。満足感の度合いはその目標の大きさ、難しさによると思いますが、日々満足感を得たいとなった場合、そこまで大きな難しい目標にしない方が良いかもしれません。

ネガティブ思考をやめる

自分はダメな人間だ、こんなのやってもうまくいかないなど、ネガティブな事を考えるのはやめにしましょう。そんなネガティブな人の所には満足感も幸せもきません。自分に自信を持ち、ポジティブにいきましょう。

趣味を持つ

趣味がない人は、なんでもいいので自分が没頭できるものを探しましょう。ちなみに私の趣味は音楽鑑賞、ギター、などです。まあ、ほかにもありますが!なお今このブログも音楽を聴きながら書いています(笑) Janne da arcで「マリアの爪痕」という曲です。

しっかりご飯を食べる

忙しい忙しいから昼はいいや!とか、夜を食べないで寝るとか私には考えられません!どんなに忙しくても、ご飯は食べます!ご飯はエネルギー源ですからね。そしておいしいご飯を食べるとホントに幸せを感じます。また仕事の活力にもなります!

休みの日は仕事のことを考えない

休みの日はしっかり休む!仕事のことを考えない。考えたってしょうがありません。考えれば考えるほど、それがストレスになる時もありますからね。メリハリをつけることが大事です。

まとめ

満足感を得るためにはどうすればいいのかについていくつか紹介しましたがいかがでしたでしょうか?この世の中、満足感よりストレスの方が貯まりやすいですが、この紹介したことが少しでもあなたのためになればうれしい限りです。

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